ДЕНЬ ДЕВЯТЫЙ...

МОЙ ВЕС 73,7 кг ( это минус 800 г после разгрузочного дня - УРА!!!)

ЗАВТРАК
ОМЛЕТ ИЗ 1 ЯЙЦА СО СЛИВКАМИ , ГЕРКУЛЕСОМ И ЗЕЛЕНЬЮ
КОФЕ СО СЛИВКАМИ БЕЗ САХАРА

ВТОРОЙ ЗАВТРАК
БАНАН

ОБЕД
Лапша с овощами и курочкой
Салат
чай с халвой в шоколаде

ПОЛДНИК

банан с творогом и грейпфрутом

УЖИН
Макароны с овощами и яйцами
кофе со сливками и мёдом

НА НОЧЬ
Кефир со снеками

ОБЩАЯ КАЛОРИЙНОСТЬ 1800 ККАЛ МНОГОВАТО!!!!!!!!!!!!!!