Упражнение, которое поможет уменьшить объем талии. Встаньте у бортика бассейна, держась за поручни. Присядьте и, оттолкнувшись от дна, подпрыгните. При этом одновременно поворачивайте туловище то вправо, то влево. При таком комплексе прорабатываются косые мышцы живота и мышцы рук. Выполнять упражнение нужно в течение 5 минут.
ИСТОЧНИК 1 КАНАЛ ТВ ДОБРОЕ УТРО
Комментариев нет:
Отправить комментарий