Помните: чтобы похудеть, нужно не только научиться правильно питаться 5 раз в день, но и выпивать 2 литра воды. Вода помогает выводит токсические вещества из организма.
понедельник, 4 апреля 2011 г.
ДЕНЬ ШЕСТОЙ...
5.04 Мой вес 74,7 кг это уже сдвиг...:-)))
Стакан воды натощак, ст.л. оливкового масла и через 15 мин. завтрак...
ЗАВТРАК:
Чашечка кофе 220 г + яйцо 75 г под майонезои 5 г со снеками 5 г и домашним соленьем 40 г
ВТОРОЙ ЗАВТРАК:
Банан 180 г
ОБЕД:
Комментариев нет:
Отправить комментарий