НАЧАЛО...

Мой возрост 60 лет
Мой вес 76 кг
МОИ ЦЕЛИ:
Жить долго и счастливо,
Перестатать быть сладкоежкой!,
Сбросить вес


Ваш ИМТ равен: 29.7 (У Вас избыточная масса тела)
Оптимальный для Вас вес находится в диапазоне: 47 - 64 кг

У вас есть лишний вес. Это может быть связано с избыточным питанием или недостатком двигательной активности. Начните анализировать калорийность съеденного в дневнике питания. А дневник движения позволит следить за регулярностью физических нагрузок.

За какой срок вы сможете нормализовать свой вес без рисков для здоровья?



Сбросить 12 кг Вы сможете к 3 июля 2011г.